Rentouttaminen ja mentaalinen valmennus

Kun liika kiire ja stressi ahdistaa, uni on hukassa ja pysähtyminen vaikeaa…

Mentaalinen valmennus on asiakkaan henkilökohtaisen hallinnan prosessi, joka sopii kaikille ja kaikenikäisille. Onpa haasteesi kuinka vaikea tahansa, pyrimme löytämään sinulle uusia näkökulmia ja auttamaan ongelmasi poistamisessa.

Vastaanotolla on keskeistä omien tavoitteiden asettaminen ja näiden tavoitteiden kytkeminen järjestelmällisesti henkilökohtaiseen suunnitelmaan:
• Mitä sinä haluat elämältäsi tai tietystä tilanteesta?
• Miten pääset toivomaasi tilaan?
Näihin kysymyksiin etsimme ratkaisuja yhdessä.

Mentaalisen valmennuksen keinoin oppii keskittymään olennaiseen, vahvistamaan itseluottamusta ja uskomaan omaan itseensä.

Menetelminä käytämme rentoutus- ja hypnoosimenetelmiä ja niiden yhdistelmiä sekä kulloinkin aiheeseen sopivia vahvistavia suggestioita.
Syvärentoutuneessa tilassa (joka on unenkaltainen tila) vahvistamme sinun toivomiasi  alitajuntasi vahvuuksia ja heikkouksia.

Rentouttamista ja mentaalista valmennusta käytetään mm. seuraaviin tarkoituksiin   
• stressin hallinta ja jaksaminen
• univaikeuksien poistaminen
• jännitystilojen poistaminen
• oppimisen edistäminen
• kiputilojen hallinta
• painon hallinta
• tupakan polton lopettaminen
• itsetunnon vahvistaminen
• pelkojen neutralisoiminen
• tilanteiden hallinta, voimaantuminen
• työrauhan varmistaminen

Valmennuksesta on yleensä suurta apua erilaisissa elämän muutostilanteissa kuten stressinhallinnassa tai uupumuksen ja masennuksen ennaltaehkäisemisessä. Valmennus sopii sekä ryhmä- että yksilötyöskentelyyn.

Perustamme syksyllä mentaalivalmennusryhmiä esim. painon- ja kivun hallintaan.

Jaa Facebookissa